Shin atellerinin en bol tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç sefer 20’şer zaman buz torbası oturtmak ve gerekirse eczacınıza danışarak ağrı kesici almaktır.şayet kemik ve iskelet sistemiyle alakalı bir sorundan kaynaklı bacak balkısı yoksa sizi başka mahir doktorlara yönlendirebilirler.Parçalanmış bir meniskü
Hamstring yaralanması, hamstring kaslarından biri (uyluğunuzun arkasında mevcut üç kas grubu) gerildiğinde veya zorlandığında meydana gelen kısmi ve tam kas yırtığıdır. Bir hamstring yaralanması tipik olarak uyluğun arkasında kısaca üst bacağın ense kısmında ani ve sert bir dertya niye evet.Bacağınızı azca kullanıyorsa
Kas gerilmesi veya yaralanması yerinde, dinlenme, buz yürütüm ve kas esnetme egzersizleri vecanın hafiflemesine yardımcı mümkün.Epsom tuzu banyoları, yaşadığınız iltihap ve bacak ağrısının bir kısmını hafifletmek midein harikadır. Bu tuzlar, vecayı almak bağırsakin müstelzim asıl azık olan magnezyum açısından zengind